피부 및 두피가려운증 케어 제품 개발자
OBELLANG 오벨랑입니다
환절기 두피가려운증
가을철 머리많이빠짐, 가려운증 피할 수 없는 것인가?
뜨거웠던 여름에 이어
추석날에도 반팔을 입었지만
이젠 어느덧
가을이 시작되었습니다.
날씨의 변화와 함께 탈모도 증가하는데,
이는 이맘때 많은 사람들이 경험하는 공통적인 문제입니다.
가을에는 급격한 온도,
습도 변화,
호르몬 변화로 인해 다른 계절에 비해
머리카락이 더 많이 빠지는 경향이 있습니다
WHY?
여름의 강렬한 자외선과 땀, 피질고 이미 약해진 두피는 가을이 되면 건조해집니다.
이러한 수분과 유분의 불균형으로 인해
각질이 형성되고, 모공이 막히며, 결국 탈모가 더 많이 발생하게 됩니다.
가을철 탈모가 심해지는 이유
여름에서 가을로 넘어가는 계절에는
두피에 스트레스가 가중됩니다.
추운 날씨로 인해
악화된 건조한 두피는
유수분 균형을 손상시켜
모공을 더욱 막히게 하고
건강한 모발 성장을 방해할 수 있습니다.
이러한 계절적 현상은
특히 남성에게서 두드러집니다.
가을에는 테스토스테론 수치가 상승하고
이 호르몬의 일부가
남성형 탈모의 주요 원인인 디하이드로테스토스테론(DHT)으로 전환됩니다.
DHT는 모낭을 약화시켜 강하고
건강한 모발을 유지하는 능력을 저하시켜 탈모를 가속화시킵니다.
1. 정상 vs. 탈모에 관하여
일부 탈모는 자연스러운 현상이지만
과도한 탈모는 탈모증과 같은 더 심각한 상태를 나타낼 수 있습니다.
일반적으로 하루에 최대 100가닥의 머리카락이 빠지는 것은 정상입니다.
그러나 탈모가 더 심해지고, 가늘어지거나, 머리카락이 약해지면 전문가의 조언을 구해야 할 때입니다.
또한 가려운 두피, 붉어짐이나 황변과 같은 두피 색상의 변화는 경고 신호입니다.
붉은 두피는 민감성 또는 염증을 나타낼 수 있는 반면,
노란색 두피는 종종 피지의 과잉 생산을 의미하여 모공이 막히고 혈액 순환이 원활하지 않음을 나타냅니다.
두 가지 조건 모두 혈류를 감소시키고
두피의 세포 재생을 지연시켜 탈모를 악화시킬 수 있습니다.
2. 유전적 요인과 탈모
환경 및 호르몬 변화 외에도
유전적 요인도 탈모에 중요한 역할을 합니다.
연구에 따르면
부모 모두 탈모로 고통받는 경우,
자녀가 같은 증상을 겪을 확률은 80%입니다.
탈모의 가족력이 있는 경우,
상태의 진행을 관리하기 위한 적극적인 조치가 중요합니다.
3. 탈모를 예방하는 생활습관
탈모를 예방하려면
건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.
흡연과 알코올로 인한 니코틴은
모두 두피의 혈액 순환에 부정적인 영향을 미치며,
알코올은 피지선을 과도하게 자극하여
피지를 과다하게 생성할 수도 있습니다.
머리카락을 보존하려는 사람들에게는 금연과 음주량을 줄이는 것이 필수적입니다.
4. 수면
모발 건강에 있어서 또 다른 중요한 요소입니다.
모발 성장에 가장 적합한 시간은
오후 10시부터 오후 10시 사이입니다.
오전 2시와 오전 2시 사이에 충분한 휴식을 취하면
모발 재생에 큰 도움이 됩니다.
또한,
만성 스트레스는 모낭을 손상시키고
탈모를 가속화할 수 있는 활성 산소의 생성을 증가시키기 때문에
스트레스 관리가 중요합니다.
이완 기술이나 신체 활동을 통해
스트레스 수준을 조절하면
모발이 가늘어지는 원인이 되는 산화 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.
5. 전문적인 치료 받기
유전적 소인이나 기타 요인으로 인해
탈모 고위험군에 속한다면
조기에 치료를 받는 것이 중요합니다.
탈모는 하룻밤 사이에 발생하지 않습니다.
그것은 별개의 단계를 거쳐 점진적으로 진행됩니다.
조기 치료는 과정을 상당히 늦추거나
심지어 되돌릴 수도 있습니다.
예를 들어,
일반적으로 머리선이
"M"자 모양으로 물러나고
정수리 부분이 얇아지는
남성형 대머리는 초기 단계에 약물로 치료할 수 있는 경우가 많습니다.
그러나 더 진행된 경우에는
모발 밀도를 회복하기 위해
자가 모발 이식과 같은 절차가 필요할 수 있습니다.
의학적 조언을 구하고
생활 습관을 조정하는 등
적극적인 치료를 통해
가을철 내내 탈모를 예방하고 건강한 모발을 유지하도록 해야합니다.
요약하자면,
가을이 탈모를 악화시킬 수는 있지만
반드시 피할 수 있는 것은 아닙니다.
올바른 관리와 주의가 있어야 탈모를 효과적으로 예방하고 관리할 수 있습니다.
